# StartMove Personal Coaching | Startseite (startmove-coaching.de) > Tausche langfristig Fett gegen Muskeln aus: V6-KONZEPT Online-Fitness-Coach für Vielsitzer Diese Erfolge erzielen meine Coaching Klient*innen Warum ich tue, was ich tue Ich hatte einen Job, ein geregeltes Leben, alles lief irgendwie. Nur mein Körper spielte nicht mit. Ständig müde, schwach, fremd in meiner eigenen Haut. Ich habe die Signale ignoriert — bis eine Gesichtslähmung mich zum Stillstand brachte. Das war mein Wendepunkt. Ich habe alles hinterfragt. Durch Fehler, Eigenexperimente und gezielte Fort- und Weiterbildungen wurde ich dreifacher Deutscher Meister im Powerlifting bei der GDFPF und Norddeutscher Meister in Weighted Calisthenics. Nicht weil ich ein Ausnahmetalent war. Sondern weil ich verstanden habe, wie Körper wirklich funktionieren. Und genau dieses Wissen nutze ich heute für dich. Damit du Fett gegen Muskeln tauschst, deine Energie zurückgewinnst und dich wieder in deinem Körper wohlfühlst. Nicht mit Druck und Verzicht. Sondern mit System und Klarheit. Wer ist Van Doan? © 2025 Van Doan. Alle Rechte vorbehalten Wem kann ich helfen? Du sitzt viel beruflich oder privat und spürst die typischen Folgen: Verspannter Nacken, Rückenschmerzen, eingeschränkte Beweglichkeit Dein Spiegelbild passt nicht mehr zu deinem inneren Anspruch. Im Urlaub oder auf Fotos fühlst du dich oft unwohl oder meidest bestimmte Situationen. Du hast keine Zeit (oder Lust), 5x pro Woche zu trainieren, aber du willst trotzdem endlich spürbare Ergebnisse sehen – ohne dein ganzes Leben auf den Kopf zu stellen. Gesunde Ernährung wirkt für dich wie ein Dschungel voller Verbote. Du willst dich gut fühlen, ohne auf ein Glas Wein oder das Pancake-Frühstück mit deiner/m Partner*in verzichten zu müssen. Du möchtest dich wieder stark und leistungsfähig fühlen – körperlich, geistig und in deinem Auftreten. Und das ohne Hokuspokus, sondern mit einem klaren, funktionierenden System. Entfessle deine beste Version Als ehemaliger Vollzeitangestellter in Düsseldorf, der nebenbei sein heutiges Unternehmen aufgebaut hat, weiß ich genau, wie es ist, wenn der Tag als Vielsitzer mit vollem Terminkalender einfach vorbeizurauschen scheint. Man fragt sich: „Wann soll ich bitte noch trainieren, kochen und meine Schritte schaffen?“ Ich kenne die Herausforderungen, die dich täglich begleiten: Der Abend kommt, du willst dich einfach nur hinlegen – oder sitzt noch immer am Laptop. Die Familie braucht Aufmerksamkeit, der geliebte Hund möchte raus, und am Ende fühlt es sich an, als wärst du rund um die Uhr im Einsatz. Auch ich hatte früher eine „60-Stunden-Woche“, war erschöpft und hatte keine Energie mehr für meine Hobbys. Ich kam heim, fiel ins Bett – und ernährte mich von Instant-Nudeln oder dem nächsten Lieferdienst. Manchmal schaffte ich es ins Fitnessstudio, doch ohne Plan und Ziel. Hauptsache, es gab am nächsten Tag Muskelkater. Nouman Problem Durch seine Ernährung in der Vergangenheit hatte er einen hohen Anteil an „schlechtem“ Cholesterin (LDL) und zu wenig „gutes“ Cholesterin (... ## Sitemap: - [Abonnement jetzt kuendigen](https://startmove-coaching.de/abonnement-jetzt-kuendigen) Du hast ein fortlaufendes Abonnement gebucht und möchtest dieses beenden? Kein Problem – über diese Seite kannst du deinen Vertrag ganz einfach kündigen. Bitte fülle dazu das untenstehende Formular aus, damit ich deine Kündigung eindeutig zuordnen und zeitnah bearbeiten kann. Abonnement jetzt kündigen Deine Daten werden sicher & verschlüsselt übertragen 🔐 © 2025 Van Doan. Alle Rechte vorbehalten - [Impressum](https://startmove-coaching.de/impressum) Impressum EU-Streitschlichtung Telefon: 015678 101748 E-Mail: startmovefitness@gmail.com Angaben gemäß § 5 TMG Van Doan
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